I ritmi frenetici delle nostre giornate scanditi da mille impegni di lavoro e familiari ci portano sempre più spesso a consumare pasti frugali sopratutto junk food. Inoltre consumati in tutta fretta che a lungo andare comporta ripercussioni che possono essere anche molto gravi sul benessere del nostro tratto gastrointestinale. Si assiste così all’insorgenza di patologie quali la gastrite, il reflusso gastroesofageo, infiammazioni della mucosa fino a ulcere gastriche e duodenali. Anche l’ansia e lo stress sono nemici dello stomaco perchè fanno aumentare la produzione di succhi gastrici anche quando non c’è più cibo da digerire.

Aiuto naturale alla digestione

La natura ci offre meravigliosi rimedi che ci possono supportare per mantenere in salute il nostro tratto gastrointestinale da cui poi dipende il benessere dell’intero organismo. Ad esempio piante come la Genziana, il Finocchio, la Menta piperita e l’Angelica supportano la funzione digestiva ed epatica, svolgono un’azione emolliente e lenitiva su tutto il tratto gastroenterico e urinario, favoriscono la regolare motilità intestinale e l’eliminazione dei gas.

Altea

C’è poi l’Altea che possiede un alto contenuto di mucillagini e svolge quindi un’azione emolliente su tutto il tratto gastrointestinale rivestendo le mucose con un sottile strato mucillaginoso e proteggendole così in caso di reflusso e iper secrezione acida ma agisce favorevolmente anche in caso di stipsi perchè rende più morbide le feci facilitandone l’evacuazione.

Olmaria

Troviamo poi l’Olmaria, efficace nel curare l’indigestione dovuta all’eccessiva produzione di acidi nello stomaco che gode di proprietà diuretiche, antinfiammatorie e calmanti. Questa pianta infatti contiene tannini e mucillagini che aiutano a proteggere lo strato interno del sistema digestivo e questa proprietà dell’olmaria la rende un ottimo rimedio in caso di gastriti, ulcere gastriche o infiammazioni.